出处：http://www.read.org.cn/html/1892-xiao-de-li-yong-qing-chen-shi-jian.html 早起已经坚持快三年了，这是二年前做的回顾，跟大家分享一些早起的心得： 睡前要做的二件事： 准备一杯凉开水放在床头，刚起床...